300g
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La banane est une véritable réserve de glucides, excellents pour l’énergie. Le poids conseillé par personne couvre 35% des besoins journaliers en fibres (améliore la fonction intestinale, le taux de mauvais cholestérol et la régulation du poids), 24% en vitamine C, 33% en Vitamine B9 et 70% en vitamine B6, 61% en Potassium, 25% en Magnésium.
Les bananes perdent de leur saveur en dessous de 12°C. Mieux vaut en acheter régulièrement sans les mettre au réfrigérateur.